Quem disse que integrar-se é deixar de ser quem somos?

Quando falamos sobre imigração, uma palavra aparece frequentemente: integração.

Mas, como psicóloga intercultural, percebo que muitas vezes essa palavra é compreendida como sinônimo de adaptação: aprender a língua, conhecer os costumes, encontrar trabalho, organizar documentos e construir uma nova rotina.

Tudo isso faz parte do processo.

Mas a integração humana acontece em camadas mais profundas.

Migrar implica atravessar fronteiras geográficas, mas também emocionais. Ao chegar a um novo país, não carregamos apenas malas. Carregamos histórias, memórias, afetos, valores e formas de olhar o mundo construídas ao longo de toda uma vida.

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Lívia Grizzi

Psicóloga clínica com atuação intercultural, dedicada à escuta e ao cuidado em experiências de mudança e vida entre culturas.

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