Inverno, Natal, Réveillon e saúde emocional na migração
O fim do ano tem um jeito especial de mexer com a gente — e para quem vive longe de casa, essa época chega com uma mistura única de sentimentos. A magia do Natal europeu, a contagem regressiva do Réveillon, o frio do inverno... tudo bonito, mas também tudo diferente do que o coração conhece.
Neste episódio do Olhar de lá e de cá, conversamos sobre como cuidar da saúde emocional nesta época do ano: como celebrar de um jeito novo sem abrir mão do que é seu, como lidar com a saudade das festas em família e como transformar a distância em uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo.
Porque é possível estar longe de casa e ainda assim viver um fim de ano cheio de sentido.
Lívia Grizzi
Psicóloga clínica com atuação intercultural, dedicada à escuta e ao cuidado em experiências de mudança e vida entre culturas.
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